Loại bỏ độc tố chỉ với một ly sinh tố cà rốt + rau bina

TIN TỨC Y TẾ

Độc tốc tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể có thể sinh bệnh nguy hiểm, bạn có biết chỉ 1 ly sinh tố cà rốt + rau bina có thể giúp bạn loại bỏ độc tố hiệu quả?

Loại bỏ độc tố chỉ với một ly sinh tố cà rốt + rau bina

Loại bỏ độc tố chỉ với một ly sinh tố cà rốt + rau bina

Theo tin tức y tế, đốc tố trong cơ thể có hể được loại bỏ thông qua gan, thận và ruột bằng cách uống nước. Tuy nhiên bạn có thể dùng sinh tốt cà rốt, rau bina cùng nước cốt chanh để loại bỏ độc tố nhanh hơn.

Bác sĩ chuyên khoa cho biết thực phẩm khiến cơ thể tích tụ độc tố như: rượu, thuốc lá hoặc có thể là cơ thể bạn căng thẳng, lo lắng ô nhiễm môi trường, các thành phần hóa học như chất phụ gia, thuốc trừ sâu, các kim loại nặng như asen, thủy ngân, chì…

Vậy tại sao rau bina, cà rốt và nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố?

  1. Cà rốt

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng cho biết, trong cà rốt chứa nhiều beta – carotene, axit folic, photpho. Đây là những chất bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cà rốt còn chứa một lượng lớn vitamin A giúp giải độc mạnh mẽ, giúp gan tiết ra độc tố.

Ngoài ra, cà rốt còn giúp kiềm hóa cơ thể bằng cách duy trì sự cân bằng độ pH bên trong cùng việc cải thiện thị lực của chúng ta rất tốt và còn nuôi dưỡng làn da, mái tóc chắc khỏe.

  1. Rau bina (Rau chân vịt)

Chuyên gia dinh dưỡng cho hay, rau bina là loại rau lá xanh tuyệt vời để giải độc gan vì sắc tố trong rau. Rau bina được coi là thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng và chất kiềm giúp cân bằng cơ thể.

Rau bina cũng giàu sắt và chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh thiếu máu và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Rau bina cũng là một lựa chọn hoàn hảo để làm sạch máu do hàm lượng sắt, folate, vitamin B6 và vitamin K khá cao.

  1. Chanh

Chanh được xem làm một chất tẩy rửa tự nhiên khá an toàn giúp thanh lọc cơ thể do có chứa vitamin C và hàm lượng chất xơ cao. Bởi chứa nhiều vitamin C, chanh rất cho việc giải độc thận, gan và ruột. Ngoài ra, chanh tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm đau khớp và cơ bắp.

Do vậy sinh tố cà rốt, rau bina và chanh rất lành mạnh và có công dụng loại bỏ độc tố hiệu quả đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cách làm sinh tốt cà rốt, rau bina và chanh giúp thải độc tố

Cách làm sinh tốt cà rốt, rau bina và chanh giúp thải độc tố

Cách làm sinh tốt cà rốt, rau bina và chanh giúp thải độc tố

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 50 g rau bina (2 nắm), 1 quả chanh, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 ly nước.

Cách thực hiện:

Các bạn đem cà rốt, rau bina rửa sạch sau đó thái nhỏ cho vào máy say sinh tố. Chanh lấy nước cốt và trộn với hỗn hợp sau đó xay nhuyễn tất cả. Bạn thêm vào đó một ít mật ong cộng một 100ml nước lọc.

Nếu bạn cảm thấy hơi khó uống có thể thêm vào đó một chút đường và sữa.

Giảng viên Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội cho biết, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên uống sinh tố hỗn hợp này vào buổi sáng, ít nhất trước nửa giờ khi ăn sáng. Bởi vì khi bạn uống sinh tố lúc dạ dày còn rỗng sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng và thanh lọc, thải độc tốt hơn.

Bạn hãy thử uống trong vòng một tuần và theo dõi kết quả sức khỏe của bạn nhé.

Nguồn: yduoccantho.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *